본문 바로가기

분류 전체보기

 (77)
견과류 종류 살펴두기 안녕하세요! 오늘은 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있는 맛있고 영양 만점 간식, 바로 견과류 에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지는 시대 에 견과류는 정말 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 좋은 점이 많죠. 혹시 여러분은 어떤 견과류를 좋아하세요? 아몬드, 호두, 땅콩? 아니면 캐슈넛이나 마카다미아 같은 고소한 맛을 더 선호하시나요? 저는 개인적으로 밤에 영화 보면서 마카다미아를 한 줌씩 먹는 걸 좋아한답니다. 😊오늘은 견과류의 다양한 종류 부터 견과류별 효능과 영양 , 그리고 고르는 요령과 보관 방법 까지 꼼꼼하게 알아볼 거예요. 마지막으로 맛있게 즐기는 견과류 레시피 도 살짝 공개할 테니 기대해주세요! 자, 그럼 견과류의 세계로 함께 떠..
사과 효능 살펴두기 안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있지만 그 효능은 엄청난 과일 , 바로 ' 사과 '에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 사과, 그냥 맛있으니까 드시나요? 아삭하고 달콤한 사과, 그냥 맛있기만 한 게 아니랍니다. 사과의 효능, 생각보다 엄청나게 다양하다는 사실! 피부에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 텐데, ' 사과 ' 하나로 얻을 수 있는 건강상 이점 이 얼마나 많은지, 이번 글에서 제대로 알려드릴게요. 사과를 활용한 건강 레시피 는 덤! 사과 섭취 시 주의사항 까지 꼼꼼하게 짚어드릴 테니, 오늘 저와 함께 사과의 매력 에 푹 빠져보는 건 어떠세요?  사과의 다양한 건강상 이점사과! 🍎 생각만 해도 아삭하고 달콤한 맛이 입안에 맴도는 것 같지 않으세요..
호두 효능 살펴두기 안녕하세요! 오늘은 고소한 맛 과 함께 건강에도 좋은 견과류 , 바로 '호두'에 대해 이야기해보려고 해요. 카페에서 친구랑 수다 떨듯이 편하게 읽어주시면 좋겠어요. 호두, 솔직히 맛있잖아요? 그런데 이 작은 견과류 안에 얼마나 많은 영양 성분이 숨어있는지 알고 계시나요? 호두 효능, 생각보다 정말 놀라워요! 오늘 저와 함께 호두의 영양 성분 부터 건강에 미치는 긍정적 영향 , 그리고 혹시 모를 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼히 살펴보고, 마지막으로 호두를 활용한 다양한 레시피 까지 알아보는 시간을 가져보도록 해요. 궁금하시죠? 그럼, 함께 호두의 세계로 떠나볼까요?  호두의 영양 성분자, 이제 호두 속으로 풍덩 빠져볼까요? 호두, 그냥 맛있기만 한 견과류라고 생각하셨다면… 오산..
글루코사민의 효능 살펴두기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 좋은 성분 , 바로 ' 글루코사민 '에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 카페에서 친구랑 수다 떨듯이 편하게 이야기 나눠보면 어떨까요? 글루코사민, 이름은 많이 들어봤지만 정확히 어떤 효능이 있는지 , 나에게 맞는 글루코사민은 어떻게 골라야 하는지 궁금하신 분들 많으시죠? 혹시 부작용은 없을지 걱정되기도 하고요.이 글에서는 글루코사민이란 무엇인지 , 어떤 효능을 가지고 있는지 , 그리고 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인지 자세하게 살펴볼 거예요. 나에게 딱 맞는 글루코사민 고르는 법까지, 궁금증을 모두 해결하고 가세요!   글루코사민이란 무엇인가?혹시 글루코사민 , 들어보셨나요? 아마 관절 건강에 관심 있는 분들이라면 한 ..
호박씨 효능 살펴두기 안녕하세요! 가을 바람이 솔솔 부는 요즘, 따뜻한 라떼 한 잔 생각나지 않으세요? 저는 요즘 호박 라떼 에 푹 빠져 있는데요, 그러다 보니 호박씨 에도 관심이 가더라고요. 작고 납작한 호박씨, 그냥 버리셨나요? 사실 호박씨 는 맛도 좋지만 영양 성분 도 풍부한 슈퍼푸드 랍니다. 호박씨 효능 , 궁금하지 않으세요? 오늘은 호박씨에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 호박씨의 영양 성분 부터 섭취의 다양한 이점 , 고르는 법과 보관 방법 , 그리고 호박씨를 활용한 건강 레시피 까지! 알차게 준비했으니, 함께 호박씨의 매력에 퐁당 빠져보아요!  호박씨의 영양 성분자, 그럼 이 멋진 호박씨에 뭐가 들었는지, 얼마나 좋은 영양 성분들이 꽉꽉 채워져 있는지 한번 ..
청국장가루 효능 살펴두기 안녕하세요! 여러분, 건강 챙기고 계신가요? 요즘 건강 에 대한 관심이 정말 높아진 것 같아요. 저도 그중 하나인데요, 특히 음식으로 건강을 챙기는 것 에 푹 빠져 있답니다. 그래서 오늘은 제가 푹 빠져있는 청국장가루 에 대해 이야기해보려고 해요. "청국장? 냄새 때문에 좀..." 이라고 생각하시는 분들 계시죠? 하지만 청국장가루 효능 알고 나면 생각이 달라지실 거예요! 냄새 걱정 없이 간편하게 섭취 할 수 있으면서 건강 에도 좋은 청국장가루! 청국장가루 섭취 방법부터 고르는 팁, 활용 레시피 까지, 제가 알고 있는 모든 것을 탈탈 털어 알려드릴게요. 함께 청국장가루의 매력 에 퐁당 빠져볼까요?  청국장가루의 다양한 효능크으~ 깊어가는 가을, 뜨끈하고 구수한 청국장 한..
차전자피의 효능 살펴두기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 좋은 섬유질 폭탄, 바로 차전자피 에 대해 알아보려고 해요. 혹시 차전자피, 들어보셨나요? 이름은 조금 생소할 수 있지만, 변비 해소에 좋다 는 이야기는 한 번쯤 들어보셨을 거 같아요. 맞아요, 차전자피는 변비 해소에 탁월한 효과 가 있답니다! 그런데 차전자피 효능이 변비 해소에만 국한된다고 생각하시면 오산! 다양한 효능 을 가진 차전자피의 놀라운 세계, 함께 들여다볼까요?차전자피란 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 먹어야 하는지, 다양한 활용법까지! 이 포스팅 하나로 차전자피에 대한 모든 궁금증을 해결 해 드릴게요. 준비되셨나요? 그럼, 시작해볼게요!  차전자피란 무엇인가?차전자피?! 이름만 들어서는 왠지 낯설고 어렵게 느껴지시..
천식 증상 살펴두기 혹시 숨 쉴 때마다 쌕쌕거리는 소리가 들리거나, 가슴이 답답한 경험을 해보신 적 있으신가요? 그렇다면 오늘 이야기가 도움이 될지도 몰라요. 바로 천식 증상 에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 천식은 생각보다 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질환인데요. 알레르기처럼 재채기가 나오는 가벼운 증상부터 호흡곤란처럼 심각한 증상까지 다양하게 나타날 수 있어서 더욱 주의가 필요하답니다. 오늘은 천식의 일반적인 증상 부터 천식 발작의 징후 , 그리고 천식 유발 요인과 악화 요인 까지 꼼꼼하게 살펴볼 거예요. 뿐만 아니라, 천식 증상 관리 및 완화 방법 까지 알려드릴 테니, 끝까지 읽어보시면 분명 도움이 되실 거예요! 함께 천식에 대해 자세히 알아보고, 건강을 지키는 방법을 ..

티스토리툴바